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스웨디시 마사지는 근육의 긴장을 풀고 전반적인 이완을 촉진하는 스웨덴에서 유래된 마사지 기법입니다. 이 마사지는 일반적으로 오일을 사용하며, 부드러운 긴 스트로크와 함께 근육을 쓸어내리고 주무르는 동작이 포함됩니다. 스웨디시 마사지의 효과는 개인마다 다를 수 있지만, 대체로 스트레스 감소, 혈액 순환 개선, 그리고 긴장된 근육의 이완에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이러한 효과는 일상의...